Versterk je vitaliteit met Dao De qi-gong: start seizoen 2026-2027

WIJK BIJ DUURSTEDE Op maandag 7 september start alweer voor het derde jaar met Dao De qi-gong. Deze vorm bestaat uit vitaliserende bewegingen die de energie door het hele jaar heen ondersteunt. Deze lessen maken deel uit van de Vier-seizoenen qi-gong, een oefenreeks die afgestemd is op de specifieke gezondheidsbehoeften van elk seizoen, vertelt Dirk Keuning, gecertificeerd qi-gong/tai-qi docent en trainer vitaliteit, die de lessen geeft.

,,Na de bloeipracht en kracht van deze zomer gaan we in september verder met de opkomende, meer rustgevende (yinne) energie die de herfst ons brengt. Deze energie versterkt de longen en bereid ons voor op de winter. We laten daardoor overbodige fysieke, mentale en emotionele ballast los die we na de zomer niet meer nodig hebben. De meest essentiële energie blijft dan over en wordt tijdens de rust van de winter bewaart. Waarna deze energie in het volgend jaar weer kan zorgen voor nieuwe groei in de lente.”

CHINESE VARIANT VAN YOGA 

Qi-gong is een traditionele Chinese bewegingsvorm waarbij het lichaam via natuurlijke bewegingen wordt gestimuleerd en heeft positieve effecten op de fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Door regelmatig te oefenen verbetert de lichaamshouding, bewegingsvrijheid, ademhaling, en de conditie van je organen. Alle beoefenaars ervaren na maximaal drie maanden meer energie en meer ruimte in lichaam en geest. Kijk daarvoor op de reviews: https://jongeapen.nl/dao-de-qi-gong/#reviews. Qi Gong wordt gezien als de voorloper van tai-qi en wordt vaak gezien als de Chinese variant van yoga.

PROEFLES

Deze qi-gong lessen worden wekelijks gegeven in de Regenboog op de Dukdalf 28 in Wijk bij Duurstede. Keuning: ,,Op dit moment zijn er veertien aanmeldingen voor de wekelijkse lessen die in september starten. Bij meer dan veertien aanmeldingen starten we een tweede groep op de maandagavond. Er zijn dus genoeg plekken over. Ben je nieuwsgierig of heb je interesse? Kom gerust een keer meedoen en volg een proefles.”

Belangstellenden zijn elke maandagavond welkom in de Regenboog op de Dukdalf 28 in Wijk bij Duurstede. De eerste les is op 7 september. Inloop vanaf 19.15 uur. De les begint om 19.30 en eindigt rond 21.00 uur. Bij een tweede groep veranderen de tijden. Wil je meer weten of je aanmelden, kijk op https://jongeapen.nl/dao-de-qi-gong/, vul het contactformulier in: https://jongeapen.nl/contact/ of bel met Dirk Keuning: 06-83679031. Keuning: ,,Ervaar zelf de kracht van Qi Gong en versterk je gezondheid in harmonie met de seizoenen.”