SBS Sport houdt Wijk bij Duurstede al tien jaar in beweging

Dat je lijf met de jaren minder flexibel wordt is algemeen bekend. Als je je veters strikt, iets van de grond opraapt of achterom kijkt op de fiets, je voelt dat dat moeilijker gaat dan vroeger. Het risico om te vallen en iets te breken neemt dan ook toe als je ouder wordt. “Spieren en pezen verliezen naarmate je ouder wordt langzaam wat elasticiteit” vertelt Jo de Ruiter, onderzoeker en universitair docent fysiologie en bewegingswetenschappen aan de VU in Amsterdam onlangs in een artikel van Chantal van Wees in het AD. “Tegelijkertijd zitten we meer en gaan we minder gevarieerd bewegen”.

Al meer dan tien jaar richt SBS Sport zich op inwoners van onze gemeente die op zoek zijn naar begeleiding bij een actief leven. Of het nu gaat om gezond en actief ouder worden, valpreventie, herstel na een blessure, bij SBS bent u aan het goede adres. “Leeftijd is onbelangrijk, er is altijd wel iets wat bij u past”, vertelt Pieter Barte. “Door sponsors, vrijwilligers en stagiaires kunnen we de prijzen laag houden. We geven nieuwe deelnemers een persoonlijk advies dat het beste bij hen past en begeleiden hen met persoonlijke aandacht”. 

Zeker als men ouder wordt en langer zelfstandig thuis wil blijven wonen is het belangrijk dat de conditie goed is en de dagelijkse dingen zonder belemmering gedaan kunnen worden. Wie soepel blijft kan langer zelfstandig functioneren en dat wordt belangrijker in deze tijd waarin zorg schaarser en duurder wordt.

Informatie op website : https://sbssport.webnode.nl

Interesse ? Stuur een bericht naar Pieter Barte 06-11357542 of pbarte@hotmail.nl en er wordt contact met u opgenomen.