6 hulpmiddelen om je mobiliteit te verbeteren

Mobiliteit maakt een essentieel onderdeel uit van ons dagelijkse leven. Als je, om welke reden dan ook, moeite hebt met lopen of bewegen, kan dit een flinke impact hebben. Gelukkig zijn er diverse hulpmiddelen beschikbaar die kunnen helpen bij het verbeteren van de mobiliteit. In dit artikel bespreken we zes veelgebruikte hulpmiddelen, namelijk de wandelstok, de rollator, de scootmobiel, de rolstoel, het looprek en de aangepaste fiets. Welk hulpmiddel het beste bij jouw situatie past, is onder andere afhankelijk van je mobiliteitswensen en de ernst van de klachten.

1. Wandelstok
Een wandelstok kan een uitkomst zijn bij lichte mobiliteitsproblemen die bijvoorbeeld ontstaan door ouderdom, een blessure of artritis. Doordat er op de stok gesteund kan worden tijdens het lopen, worden de gewrichten minder belast. Ook kan een wandelstok zorgen voor een veiliger gevoel tijdens het lopen, doordat het makkelijker is om in balans te blijven. Wandelstokken zijn verkrijgbaar in allerlei vormen, van een simpele wandelstok tot een wandelstok met zitje.

2. Rollator
Leg je regelmatig wat langere afstanden af, of heb je meer steun nodig dan een wandelstok biedt? Dan heb je misschien baat bij een rollator. Een rollator heeft vier wielen en een zitje en vaak zit er ook nog een mandje of netje op waar spullen in meegenomen kunnen worden. Hierdoor ervaar je niet alleen extra stabiliteit, maar kun je tussendoor ook even uitrusten. Door de balans die de rollator biedt, voel je je zelfverzekerder tijdens het lopen. Dat draagt bij aan een gevoel van vrijheid. Ook de rollator is in vele varianten verkrijgbaar, bijvoorbeeld een rollator die speciaal ontworpen is voor gebruik binnenshuis, een lichtgewicht rollator of een combinatie van rollator en rolstoel.

3. Scootmobiel
Een scootmobiel maakt het mogelijk om bij verminderde mobiliteit toch langere afstanden af te leggen. Het is een gemotoriseerd voertuig en het kan raadzaam zijn om een training te volgen om de basisvaardigheden van het rijden met de scootmobiel onder de knie te krijgen. Scootmobielen zijn onder andere verkrijgbaar met drie of vier wielen en er zijn ook opvouwbare modellen te koop.

4. Rolstoel
Een rolstoel is een hulpmiddel dat wordt ingezet als iemand tijdelijk niet kan lopen, bijvoorbeeld door een gebroken been, maar ook bij chronische mobiliteitsproblemen. Er zijn rolstoelen die met de hand moeten worden voortbewogen (door aan de wielen te draaien of door geduwd te worden), maar dat is geen goede optie als de gebruiker onvoldoende kracht in de armen heeft. In dat geval biedt een elektrische rolstoel uitkomst.

5. Looprek
Een looprek heeft wel iets weg van een rollator, maar wordt vooral binnenshuis gebruikt. Het biedt meer steun en stabiliteit dan een wandelstok. Een looprek bestaat in principe uit een aluminium frame dat verplaatst wordt tijdens het lopen. Er zijn ook varianten verkrijgbaar met twee wielen en/of een zitje.

6. Aangepaste fiets
Een aangepaste fiets kan er ook voor zorgen dat de mobiliteit verbetert. Op een aangepaste fiets is het mogelijk om langer zelfstandig te fietsen, maar er zijn daarnaast opties om samen mee te fietsen. Op een driewieler, fiets met lage instap of een scootmobielfiets (een combinatie van een elektrische fiets en scootmobiel) kan de gebruiker zelfstandig fietsen. Is dit niet langer mogelijk, dan is een tandem, duofiets (waar je naast elkaar zit) of een rolstoelfiets wellicht een optie.