Meer tijd overhouden voor leuke dingen? Zo pak je dat aan!

Ken je dat? Dat je de hele dag door van hot naar her vliegt en uiteindelijk nog het idee hebt dat je van alles vergeet? Dan ben je zeker niet de enige. Het is in de drukte van de alledaagse dag soms moeilijk om tijd te maken voor dingen waar je echt van geniet. Je bent zo druk met werk, je gezin en het onderhouden van sociale contacten dat je jezelf soms voorbij loopt. Toch is dit wel iets om jezelf voor te behoeden. Het laatste wat je wilt is een burn-out. Merk je dus dat je te weinig dingen kunt ondernemen waar je blij van wordt en dat je altijd maar bezig bent met verplichtingen? Dan wordt het hoog tijd om hier verandering in te brengen. Maar hoe zorg je ervoor dat je meer tijd kunt overhouden voor leuke dingen? Waar begin je? Met de volgende tips helpen we jou alvast een beetje op weg. 

Schrijf op wat je mist
Begin eerst met het maken van een lijstje. Schrijf maar eens op welke dingen je nu echt mist. Denk aan tijd voor jezelf in de vorm van lekker gamen, spelletjes spelen in een online casino en hier heel veel plezier maken of gewoon doelloos scrollen op het internet. Dingen waarvan je nu denkt dat je ze wel kunt missen, maar waar je juist altijd veel plezier uit haalde. Dit zijn dingen die je gewoon niet mag missen en bijna net zo noodzakelijk zijn als eten en drinken. Je moet kunnen genieten, kunnen ontspannen. Anders hou je het simpelweg niet vol. Misschien mis je wel tijd met je kinderen, lekker bakken of gewoon een rondje wandelen in je eentje. Schrijf alles op wat er in je opkomt en veroordeel jezelf niet. 

Schrappen is onvermijdelijk
Het is onmogelijk om tijd vrij te maken zonder dingen te schrappen. Als je nu al tijd tekort komt, kan je niet verwachten dat je met eenzelfde planning niets tekort zal komen. Daarom wordt het tijd om je lijstje van dingen die je mist erbij te pakken en deze naast je normale dagplanning te houden. Onderzoek nu welke dingen geschrapt kunnen worden van jouw to-do list. Werken is onvermijdelijk, maar andere dingen kunnen misschien wel geschrapt worden. Denk bijvoorbeeld aan verplichte schoonmaakmomentjes. Natuurlijk is het belangrijk dat het huis schoon is, maar soms kan dit best wel even blijven liggen. Ook hoef je niet iedereen tevreden te stellen als dit afbreuk doet aan jouw eigen geluk. Je hoeft niet naar elke kringverjaardag. Durf ook nee te zeggen. Door dit soort kleine veranderingen te maken, bespaar je al heel veel extra tijd. Tijd die je kunt investeren in dingen waar je écht energie, plezier en voldoening uithaalt.

Vermijd de enorme nieuwsstroom
Merk je dat je heel ongelukkig wordt van al het nieuws tegenwoordig? Krijg je constant notificaties op je laptop of telefoon over de vreselijkste dingen die in ons land of de rest van de wereld gebeuren? Dan kan dit niet alleen veel van je kostbare tijd opslokken, maar je ook nog eens erg onzeker en zelfs verdrietig maken. Probeer dit daarom te vermijden. Las echt even rust in en cancel notificaties. Plan eventueel een momentje in waarop je het nieuws bekijkt (één keer in de week) en laat het daarbij. Zo wordt het leven stukken leuker én hou je ook nog eens tijd over.