Bewegen is leven

Mijn vak als beweegagoog is echt een fantastisch vak. De hele dag bezoek ik groepen of cliënten om het bewegen onder de aandacht te brengen. Het is ook bewezen dat bewegen voor  senioren van groot belang is en bijdraagt aan het welzijn. Daarom  ga ik met veel vreugde en energie op mijn doel af: de senior!

Ingedut

Soms kom ik een afdeling binnen en dan tref ik een groep cliënten aan die letterlijk in slaap is gesukkeld. Vaak staat de TV aan op een zender die toch niet echt slaapverwekkend is. Met mijn lesgeefstem begroet ik hen. Er  gaan er al wat ogen open. Ik installeer mij met het plan om de boel eens goed op te schudden.

Volume knop op 8

Na het doorlopen van mijn cd -collectie, heb ik direct een idee welke kant het op gaat. De zon schijnt vandaag dus ik kies ervoor om er een zomerhit in te knallen! Een lied dat voor de cliënten bekend is en prettige herinneringen op zal roepen. Bij de eerste klanken gaan er neuzen omhoog, komen er voeten in beweging die het ritme van de muziek volgen en worden er ruggen gerecht.

Actie in de huiskamer

De muziek doet rustig zijn werk. Ik benoem iedereen bij naam en strooi royaal met complimenten. Ik word beloond met een glimlach en mijn eigen motivatie stijgt met stip. Dit is waar ik het voor doe, die ene glimlach, dat dankbare gezicht.

Benen in de nek

De muziek heeft nu iedereen in het heden gelokt en men is zich nu echt bewust van mijn aanwezigheid. Op het ritme van de muziek begin ik met eenvoudige bewegingen die iedereen uit kan voeren. Heel langzaam voer ik de moeilijkheidsgraad op en ga naar de gecombineerde oefeningen. Handen, armen, voeten en benen worden bewogen en als de stemming er goed in zit roep ik voor de grap dat we nu echt de benen in de nek gaan leggen. Tevreden kijk ik de kring rond en geniet ik ervan dat iedereen op zijn manier meedoet.

Ballen, ballen en ballen

Na ongeveer 10 minuten stop ik de muziek en pak ik de tas van de beweegbibliotheek met materialen om tot actie over te gaan. Dat is de reden dat ik vaak met een bal begin. Van gooien, rollen, geven, vangen en stuiteren, krijgen onze cliënten niet snel genoeg. Wie heeft er vroeger niet met een bal gespeeld? De ideeën om de bal te gebruiken komen nu niet alleen meer van mij maar ook de cliënten zijn nu optimaal betrokken. Ik laat het gebeuren en ontdek na 10 minuten dat de groep de regie in handen heeft genomen. Het ultieme moment.