Wandel jezelf naar balans
Wandel jezelf naar balans Mind Me coaching

Mind-Walk: ontspan en geniet in de natuur

4 oktober 2018 om 16:17 Sport/sport Deel je nieuws

Ontspan en geniet in de natuur
Mindful wandelen in Doorn

In Doorn start 31 oktober een nieuwe cursus Mind-Walk: mindful wandelen. Onder begeleiding van Ans Roest van Mind Me coaching, ga je 5 woensdagochtenden de natuur in. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en doet oefeningen met invloeden uit de yoga, tai chi en meditatie. De oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van circa 2 tot max. 5 km per keer.

De basiscursus bestaat uit 5 keer 1,5 uur mindful wandelen. De wandelingen starten om 9.00 uur. Mind-Walk is zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. Voor meer informatie of aanmelden kun je een mailtje sturen naar: welkom@mindmecoaching.nl.

advertentie
advertentie